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怎么吃能长寿?推荐八种“五星级”食物!

场景/问题/来源
食物,长寿,健康

怎么吃能长寿?推荐八种“五星级”食物!

知识/回答

长命是很多人的心愿,怎样才可以长命呢?很多人都会找寻养生秘诀,实际上我们身旁许多有很多“商品”食材,协助我们益寿延年,下边营养学家给我们超强力推荐位八种“五星级”的长命食材,大伙儿可不必错过哟,赶快看来一下吧。

茶油又叫茶油,含80%~83%单不饱和脂肪,有利于降血压、降低血脂、控制血糖,所含油量酸和维生素E乃至高过植物油。

茶油耐温性好于豆油、食用油、葵花油等,合适平时烧菜,也可作为凉菜。油茶籽虽然有独特味儿,但销售市场的商品多是精练茶油,不影响菜式口味。

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