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血糖高应该吃些什么

场景/问题/来源
血糖高,怎么吃,如何吃,怎么饮食

≮我的壞脾氣≯问:2020-12-28 00:57:22

知识/回答

血糖高患者应该吃些什么?

≮我的壞脾氣≯问:2015-12-28 00:57:22关键词:血糖高怎么吃如何吃怎么饮食

我要回答

前几天我陪我的爸爸去检查身体,医生说我的爸爸有点血糖高,让以后要注意日常饮食,所以我想问一下血糖高应该吃点什么呢?

BT知识网小编解答:

高血糖是现在十分常见的一种情况,很多人认为患有高血糖之后就要控制主食的摄入,其实这种做法是不对的,我们是要控制糖类的摄入,对于其他的营养物质还是需要正常摄入的。首先,对于高血糖的人来说,不要吃含糖量高的水果,比如,桂圆,荔枝等等。其次,可以选择一些含糖量较低的水果,比如,草莓,柠檬等等。最后,要多吃蔬菜,每天只是保证一种蔬菜的摄入。

小编推荐 :

1、血糖高可以吃大枣的吗?

大枣是很多人都在吃的食物,这是经常食用大枣对人体的健康是有很大好处的。对于血糖高的热来说,也是可以吃大枣的,大枣有着补气补血,安神补脑,缓和药性的作用,并且大枣属于温性的食物,长期食用并不会对身体有什么刺激。并且大枣中含有大量的芦丁,这种物质能够起到软化血管的作用,还能起到降低血压的作用。同时,长期食用大枣还有着提高身体免疫力的作用。

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2、血糖高可以吃猕猴桃的吗?

血糖高的朋友是可以吃猕猴桃的,很多的朋友会因为担心水果里面会有比较多的糖分,可能会导致出现血糖变得更高的情况,其实这种想法是错误的,水果里面也是富含着大量的维生素C,具有非常好的调理人体,恢复人体活力的作用,同时猕猴桃里面也是富含着非常多的营养物质,吃一些也是具有很好的调理作用,但是大家在吃的时候还是要注意,注意吃的时间还有量。

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