肾阴虚气血不足
肾阴虚气血不足
肾虚这个词坚信大家都不容易生疏，一般男性出現相近问题的概率比较价格高。可是，女士也是会产生肾虚的。我们应当搞清楚的是，肾虚具有肾阴虚，也是有阳虚二种状况，假如在出現气血两虚，给女性的身体造成的影响還是较为大的，务必立即的开展处理。那麼，肝肾阴虚气血两虚该怎么办?下边我们就来详尽了解一下这些方面的处理对策。
肝肾阴虚在中药治疗上主要是以“治”和“养”融合医治，“治”主要是以中药调理主导，是以中医学对于病人开的调养方子;“养”关键是在日常生活中药材注意休息，合理化日常生活等，饮食搭配上多以补充肾阳不足的食材主导。
饮食搭配应多吃清爽食品， 白芝麻、粟米、豆角、牛骨髓、羊肉、羊骨头、猪肾、牡蛎干、瑶柱、鲈鱼、桑葚子、伏苓、板栗、胡桃、淮山药、枸杞、杜仲、首乌、海叁、福美来、小河虾，除此之外，肾虚者还宜服用龟肉、鸽子肉、生猪肉、野生甲鱼、蛤蚧、莲籽、松籽、茼蒿、苋菜、蜂皇浆、野生灵芝、燕窝、阿胶糕、紫河车、生地黄、锁阳、苁蓉等。
补虚益肝粥：适用头晕目眩、双眼发干、腿酸无力、皮肤黯淡无光泽等阴虚者，也合适疲劳症。
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