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饭前喝汤的好处

场景/问题/来源

饭前喝汤,益处,作用,注意事项

情留一点痴问：2020-06-15 01:29:19

知识/回答

饭前喝汤的好处有哪些呢？

情留一点痴问：2015-06-15 01:29:19关键词：饭前喝汤益处作用注意事项

我要回答

这几天我在吃饭前都喜欢喝一碗汤，这是朋友告诉我的说饭前喝汤，比较好，但是我不知道具体有哪些好处？我想咨询一下，饭前喝汤，有什么好处呢？

BT知识网小编解答：

您好，对于饭前喝汤，确实是一种比较好的习惯。一般来说，在饭前喝汤要比饭后喝汤比较好，饭前喝汤，可以滋润我们的肠道，起到一个开胃的效果，饭前喝汤，有助于我们饭后的消化，如果在饭后再喝汤的话，反而不利于消化所以在饭前喝汤是比较好的。但是喝汤要注意的就是不能喝太多，适量即可，喝半碗左右是最好的，如果喝太多就会产生饱的感觉，就不想吃饭了。所以在饭前喝汤，不要喝太多。生活中可以养成这种好的习惯在饭前喝一碗汤，有助于我们的消化。

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汤里面含有很丰富的营养，很容易被人的身体吸收，但是一般来说，饭前喝汤是最好的，就如一些人所说的一样，饭前喝汤是有减肥的作用的，因为饭前喝汤就给肠胃起到了一个润滑的作用，有利于之后可以很好的进餐，而且饭前喝汤可以让吃的食物只被吸收百分之八十左右，所以是有减肥的作用的，而且饭前喝汤更容易被吸收，可以有效的吸收汤里面的营养物质。

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