生气了八种消气方法分别是什么？

场景/问题/来源

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生气了八种消气方法分别是什么？

知识/回答

每一个人的日常生活都并不是一帆风顺的，在悠长的日常生活，大家常常会由于许多事儿而发火，因此大伙儿要学好正确对待发火这一问题，总体来说，人到发火的情况下非常容易犯错误说口误，因此发火的情况下更要控制好自身的心态，此外能够采用以下这种身心健康合理的解气方式。

生气了八种解气方式：

长期性发火对人体的损害非常大，能用下列几类方式来解气：

1、备些橘叶，一旦发火立刻煎几块橘叶喝，此叶能解气。

2、脚底按摩身上的肝经穴位太冲穴。它在大趾与二趾中间，离去趾根约4公分的地区，此穴消长期瘀结之气最有效。

3、吃佛手烹饪肉片，佛手能换气，宽胸。也能作药治气病。

4、装个丝瓜蛋汤，黄瓜能解烦闷，解愁烦，解气又消湿。

5、比较严重得话，吃中药方子郁金和香附，治疗发火之气郁症。

6、多看热闹，搞笑，相声小品，风趣，动漫漫画，让人尽情一笑。

7、摆脱窄小的自，为社会发展想挣钱，从无私奉献中获得开心。

8、古代医书记述说，怒会损害肝，得用悲来治。如标准容许得话，生产制造假忧伤来抑制怒和发火，以保持生理学的均衡。

9、肝火太盛爱生气易发火者，忌吃热性食物，适度泻肝火。

10、学些佛偈（佛歌），看透盛衰，变大供气量，知足者常乐。

解气要越是快就越好

有些人明确提出一个非常好的建议，发火不超过3分鐘。解气越快越是快就越好。自然，说起来非常容易，做起來不易。由于人到发火时，气往上走，胸怀越来越偏激，好爱钻牛角尖儿。它是解气的关键阻碍。为摆脱这一阻碍，可积极采用以下方式。

1、马上离去发火的当场和应激性发火的人，寻个幽静的地区看看书或做其他事，此谓“避开法”。

2、找真心朋友或别的自身信任的人，向他（她）诉述自身心里的高低不平，求取他（她）的宽慰、疏通与调整，这便会加快解气的过程，此谓“发泄法”。

3、到户外散散步，到附近公园遛遛，或打开录音机，听几首歌自身喜爱的歌曲或歌曲，把专注力迁移到其他事情上来，内心的气当然会逐渐的清除，此为“迁移法”。

4、果断马上从业自身深爱的手艺，唱一阵卡拉OK，挥笔一幅字画，拉一曲琴……此谓“提升法”。

当一件十分令人气愤的事儿产生，想“平心静气”难以，尽管不可以决策事儿是不是遂愿望，可是却能够管理自己的心态，及其气恼的時间。让“气恼”的抗压强度变弱，時间减少，保持心理平衡。

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