长期睡眠不好是病吗

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长期睡眠不好是病吗

微信网名问：“我是一个女性，最近两个月的时间我睡眠治疗变得非常的差，总是会失眠，并且有的时候还经常做梦，我特别担心影响身体的健康，我想了解下长期睡眠不好是病吗？

2016-11-15 睡眠不好

睡眠不好的原因

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1个回答

营养师_白永明

- 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

是的没事神经衰弱现象，最好是去三甲医院检查一治疗，给您一个食疗方：糯米50克，小麦米50克，共煮粥，加适量红糖或白糖调味吃。糯米益气，小麦米滋阴安神。然后少吃辛辣食物。

2016-11-15

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