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腰肌劳损做什么运动好

场景/问题/来源

睾丸疼的时光问：2020-04-18 22:38:43

知识/回答

腰肌劳损做什么运动好的快呢？

睾丸疼的时光问：2015-04-18 22:38:43

我要回答

近几天早上醒来一直觉得浑身酸疼，跟没醒来一样，去医院检查，医生说是腰肌劳损的病症，得加强锻炼。腰肌劳损做什么运动好呢？

BT知识网网编解释：

出現腰肌劳损得话，这一实际上不必担心的，没什么影晌，只需要做好多个简易的健身运动就好了，今日，我也教大伙儿好多个对腰肌劳损十分有效的姿势。闲暇时间能够适度的做些保健操，那样能够减轻腰肌劳损产生的痛感。两腿维持站立，总宽与肩并齐就可以了，两手作揖，举过头上，再屈伸手臂，这般反复反复几回就可以了。常常做这种姿势得话，针对腰肌劳损病人是十分的合理的。

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