早教吧百科知识频道 --> --> -->

什么东西最提神

场景/问题/来源

提神,吃什么,饮食调理,怎么调理

爱生活爱他问：2020-05-15 17:04:40

知识/回答

什么东西吃了最提神

爱生活爱他问：2015-05-15 17:04:40关键词：提神吃什么饮食调理怎么调理

我要回答

我明天就要出去旅游了，今天妈妈在家一直想着给我买点什么东西让我带着，好让我一路上都有精神，什么东西最提神？

BT知识网小编解答：

提神的东西有很多，但是，你最重要的是基础的食物要吃的要足够多，这样比较有能量，能量充足的话，就会有精神，这是最基本，也是最主要的，另外，你也可以随身携带一些能够提神的。你可以去买一些速溶的咖啡，在困的时候，可以喝一杯咖啡提提神，另外，你也可以买一些比较辛辣刺激的食物，这些食物也是可以提神的，比如说鸭脖，或者是鸭腿，这些都可以。

小编推荐 :

1、什么茶提神醒脑效果好

最近上班比较瞌睡的话也有可能是你晚上睡眠不好。你可以从源头上治疗一下。首先晚上要休息好才能保证第二天的工作状况。另外要真的是想喝茶来提神醒脑的话最好是喝浓茶。总而言之，无论是红茶还是绿茶，只要是茶叶，他只要是浓茶都具有提神醒脑的作用。另外你也可以喝些咖啡。咖啡也能使大脑处于兴奋的状态。另外你可以坐一会儿就站起来，转一下，伸个懒腰提提神。

...[查看全文]

2、平时吃什么东西可以提神不犯困？

帮助提神不犯困的食物主要包括了以下几种食物，首先是建议可以吃一些核桃仁，因为核桃仁中含有的维生素E和镁都非常的丰富，可以帮助身体保持清醒的状态。第二是可以吃一些三文鱼，因为三文鱼中含有丰富的蛋白质和氨基酸成分，尤其可以帮助提神健脑，并且可以舒缓神经过于抑郁的情况，第三个是可以吃菜花，菜花可以帮助提供丰富的维生素B1，帮助提神健脑。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢