容易回奶的食物和水果

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回奶的食物,进食水果,如何饮食

容易回奶的食物和水果

知识/回答

哺乳期间的孕妈妈一定要留意饮食搭配，有一些非常容易回奶的食物和新鲜水果一定要防止，以防导致沒有乳法而造成新生婴儿的一切正常生长发育。非常容易退奶的新鲜水果中，山楂果是一定要防止的，无论生的還是熟的都是有退奶的功效。而蔬菜水果也是有许多，例如茄子、苋菜及其大闸蟹都尽可能不要吃，全是小寒的特性不宜孕妇服用。

大麦茶：麦籽40克，每日当水喝，几日就可退奶。

麻椒：麻椒12克，放水500ml，煮至剩250ml，加30克老红糖，服食一次一般就可以减轻奶涨，2次就可以退奶了。

苋菜：退奶期内能够多吃韭菜，协助退奶。

茄子：茄子是寒凉食物，多吃可以协助退奶。

绿茶叶：能够在断奶后期内替代沸水，协助母亲退奶。

大闸蟹：大闸蟹是寒性的食材，有退奶的功效。

山楂果：生山楂、干山楂都可以退奶。

生谷芽：用生谷芽40克煎水服食，一般二天就可奏效。

生冷食物辛辣食物的东西：葡萄酒、荼叶、霍香正气水、朱古力等。

微苦的蔬菜水果：马齿笕、丝瓜、东瓜、茄子、菜瓜等。

此外也有山楂果、橘子、红心柚、石榴、橄揽、青梅、高丽参、山参、蒲公英花、韭菜、萝卜、长豆角、马兰头、红萝卜;冬瓜、香椿芽、平菇、四季豆、藕、笋、金针菜、白菜、小茴香、鸡精、香薄荷、盐、醋、生抽、过多姜、水豆豉、麦芽糖浆、红薯、苞米、檽米、荼叶、牛肝、醋、白芝麻、幼鸽、燕麦片等。

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