早教吧百科知识频道 --> --> -->

晚上睡前喝红糖水好吗

场景/问题/来源

红糖水,夜晚,好处,益处

苛惜丶迩卟懂_问：2020-12-14 00:20:21

知识/回答

晚上睡前喝红糖水好的吗

苛惜丶迩卟懂_问：2015-12-14 00:20:21关键词：红糖水夜晚好处益处

我要回答

一到冬天，我的身体就有点畏寒怕冷，手脚冰冷，导致睡眠不好，朋友建议晚上喝红糖水可以缓解，不知道晚上睡前喝红糖水好不好？

BT知识网小编解答：

对于女性来说，每天坚持喝适量的红糖水，对于身体不仅能够补血，还有其他的功效，它可以促进血红细胞的分裂，改善人体的血液循环，给女性补充一定的气血，使脸部更加的红润，你可以迅速地给人体补充体力，对于那些有月经腹痛，宫寒，身体比较虚弱的人群来说，可以适当的饮用红糖降水，它可以让身体变得更加温暖，增加女性身体的能量，活络经血，使得月经更加的顺畅，是女性显得更加精神。但是因为红糖水有大量的糖分，适当的喝比较好，过量很容易造成肥胖。

小编推荐 :

1、生姜红枣红糖水的功效是什么？

生姜红枣红糖水里面的红枣可以起到补血益气的效果，而生姜有祛风寒的效果，红糖对于女性来说不气血也是非常好的，所以这三样食材加在一起对女性在月经期间可以起到很好的作用，比如说有些宫寒的女性在月经期来的时候会有痛经的情况出现，所以这个时候喝一些生姜红枣红糖水可以很好的起到暖宫的效果，对于女性的痛经，可以起到缓解的作用，但是在喝的时候不能多喝，因为红枣和红糖是比较容易上火的。

...[查看全文]

2、晚上的时间可以喝红糖姜水吗？

您好，红糖的营养比白糖的营养要丰富很多，里面有丰富的铁质还有大量的维他命，对气血虚弱的有很大的改善，生姜性温热，味辣，生姜对于体寒的现象就会有很大的改善的，所以可以经常的喝红糖生姜水来改善身体机能，改善体质偏寒的这种现象，但是在我们平时喝红糖姜水的时候也是有很多的东西是需要注意的，喝红糖姜水尽量的放在白天或者是早上去喝，因为晚上最好不要吃生姜，晚上的生姜胜砒霜，所以尽量的放在白天或者早上去喝。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢