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孩子注意力不集中的训练方法

场景/问题/来源

注意力不集中,小孩,如何锻炼,怎么训练

永恒╱总成空问：2020-06-26 13:24:20

知识/回答

孩子注意力不集中的训练方法有什么呢？

永恒╱总成空问：2015-06-26 13:24:20关键词：注意力不集中小孩如何锻炼怎么训练

我要回答

最近发现孩子有一些注意力不集中的情况，感觉到非常的困扰与苦恼，哪知道孩子有这样情况出现的话，应该怎么去调理孩子呢？

BT知识网小编解答：

是出现这样的情况的话，家长首先可以给孩子多进行一些静心的事情，比如鼓励孩子进行写毛笔，或者坐下来看书阅读，看孩子写毛笔字会让孩子的心沉下来，同时也能够让孩子以后的字写得更加的漂亮，也能够改善孩子注意力不集中的情况，以后要注意平时生活中不能够给孩子吃太多上火的东西，孩子活泼好动就是因为吃的太多容易上火的食物而导致的，因此家长需要注意，

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1、孩子注意力不集中缺什么所导致的呢？

儿童出现了注意力不集中的情况，一般都是因为身体中缺锌所导致的情况，因为锌是孩子成长发育中不可缺少的一种元素，锌尤其是对于脑部的发育情况，还有身体的面利益都有着极重要的作用，缺锌的话就会导致神经系统出现了过于兴奋的情况，代谢异常，所以就是会有大脑注意力的分散，建议可以口服一些药物来补充身体缺锌的情况，还有平时要给孩子安静的环境。

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2、成人注意力不集中怎么办比较好

首先，建议你去当地的正规医院进行体检，排出身体缺锌、铅中毒等等身体不适的可能。其次，建议你在平时的生活中每天坚持做半小时的健身运动，最好是户外运动，这样可以强身健体，以免体力不支。第三，要好好的对待周围的人，呵护好自己的身体，建立良好的人际关系，让自己的内心充满自信、宽容，以排出不良情绪的干扰。平时如果精神状况不佳，可以试试喝茶提神。

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