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睡前吃鸡蛋好吗
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睡前吃几个鸡蛋好吗？
心态都无法控制问：2015-04-21 16:11:07
我要回答
我一直都感觉自身十分的孱弱，便是经常都是觉得眩晕感非常的厉害，有时也有在很热的情况下觉得严寒，所以我准备睡前吃鸡蛋，我想问一下临睡前吃几个鸡蛋好么？
BT知识网网编解释：
建议不要在临睡前吃很多的生鸡蛋的，假如确实要多吃鸡蛋得话，都不应当超出一个鸡蛋。由于生鸡蛋中营养成分许多 ，可是胆固醇也非常的多，不容易被人体所消化吸收的，假如每日都会临睡前吃很多的生鸡蛋，会影响到消化道，造成 出現腹胀等状况，建议平常最好在每天早上吃，假如说夜里还需要很多的健身运动，劳动者得话，也应当在临睡前的两个小时到三个钟头吃，更非常容易促进消化和营养成分的补充。
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