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月经后如何调理

场景/问题/来源

月经后,怎么调理,调理办法,注意事项

感性、的世界问：2020-04-14 14:28:59

知识/回答

月经后如何调理才好呢？

感性、的世界问：2015-04-14 14:28:59关键词：月经后怎么调理调理办法注意事项

我要回答

我发现自己在来月经的时候总是会出现腰酸背痛的感觉，在月经来完以后身体也有点不舒服，那么在月经后应该要怎么调理呢？

BT知识网小编解答：

月经期间出现身体不适的情况是正常的，因为在来月经的时候，女性身体内部的激素分泌会发生转变，这样一来就容易让女性出现腰酸背痛、胸闷、乳房胀痛等情况，想要改善这类情况，在月经来完以后调理效果并不是很好，最好就是在来月经期间注意饮食，不要吃一些辛辣刺激的食物。同时一些冷的食物也不能够吃，以免导致痛经情况的出现。除此之外就是要保证睡眠。

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