海参早上吃好吗
失去、你的脸问:2020-12-26 13:53:48
早上吃海参对身体好吗?
失去、你的脸问:2015-12-26 13:53:48
我要回答
我由于身体比较弱,就去菜市场买了一些海参,想着可以滋补一下。我打算以后早上做着吃,那这样食用有没有好处呢?
BT知识网小编解答:
早上是食用海参的最佳时间之一,且最好是在空腹状态下食用,并可以在烹饪时适当添加一些蜂蜜,或者是和粳米等一类粗粮一起熬汤,也可以搭配动物瘦肉等,这样的话海参具有的营养价值最高,肠胃器官的吸收消化几率也会得到大大提高。不过要注意的是,一定不能一次性食用过多,一般来说在早晨吃一只海参就可以满足人体需要,要不然就会造成营养浪费。
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