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跆拳道步法

场景/问题/来源

跆拳道,怎么练习,如何练习,练习办法

和音太缠绵问：2020-12-18 14:20:39

知识/回答

跆拳道步法怎么练习呢？

和音太缠绵问：2015-12-18 14:20:39关键词：跆拳道怎么练习如何练习练习办法

我要回答

看到一些影视剧上的跆拳道高手的每一个动作，都是那么的潇洒、厉害，我非常的崇拜，我也想学。请问，跆拳道步法怎么练习呢？

BT知识网小编解答：

跆拳道是一种用手和脚进行格斗的运动，如果学好了，可以强身健体，可以用来比赛，同时又可以是自己防身的一项技能。练习跆拳道必须有持之以恒的耐力和决心，这样才可以让自己学有所成。在刚刚进行跆拳道练习的时候，首先要把姿势学会，站姿是两脚要分开，两脚之间的距离大概是和肩同宽，然后在跟着教练进行步法的练习，在学会了前进、后退、上步、左右移动等基本步法后，可以在自己的领悟下展开移动。

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在很多人的意识里，跆拳道是一种剧烈的运动，所以并不适合儿童练习，其实这种想法并不正确，因为儿童练习跆拳道也有好处，那么孩子练习跆拳道的好处体现在哪里呢？首先儿童练习跆拳道能够锻炼身体，不但能够增强体力，同时还能够锻炼他们的柔韧性；其次在锻炼中，儿童还能够得到智力上的开发，能够促进大脑发育，除此之外练习跆拳道还能培养孩子吃苦耐劳的精神。

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2、多大可以学跆拳道呢？

一般孩子学习跆拳道的最佳年龄是七岁，因为孩子在七岁这边身体的柔韧性以及爆发力和头脑的接受能力相对来说都是比较好的，孩子在七岁的时候学习跆拳道进步是比较快的。女孩子的最佳学习跆拳道的年龄是六七岁，男孩子的话一般是七八岁这边学习跆拳道。在学习跆拳道的时候家长们一定要及时的给孩子的身体补充一定的营养，不然的话身体消耗的体力是比较大的。

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