白萝卜偏凉，喝了能不能降血糖？

场景/问题/来源

白萝卜,什么效果,怎么吃

白萝卜偏凉，喝了能不能降血糖？

知识/回答

萝卜的茯苓功效偏寒，这大伙儿全是了解的，许多非常容易泻气，已经腹泻的人不可以吃白萝卜，可是萝卜能够泡茶，用萝卜煮的水可降血脂，降低血脂，推动消化，预防肝癌，另外也可以减轻很多人的喉咙不适，咳嗽有痰，有糖尿病和高血糖的人不必担心，彻底能够应用萝卜。

引言：

锅内添加黄豆芽汤、米酒、盐、鸡精，烧开后撇净白沫子，将萝卜条、平菇丝各自入锅烫一下，捞起来放到碗内;汤再次烧开，放进豌豆苗，出锅浇在汤碗内既成。

萝卜——降低血糖

有利于预防肝癌高并发骨质疏松

糖份：5克/100克；强烈推荐使用量/每天50克为宜

作用：能降低血糖，钙成分较高，有利于减少糖尿病人高并发骨质疏松症的风险性。还能减少胆固醇。

群体忌宜

宜：一般平均可食

忌：先兆流产、子宫脱垂者。

餐厅厨房小技巧

讨厌萝卜甜味的人，能够将萝卜切完，用盐腌制1个钟头上下。

那样吃更健康

萝卜最无比吃或拌凉菜，并且，萝卜皮中矿物和维他命的成分较高，服用时最好是不必丢掉。

配搭忌宜

萝卜、红萝卜不适合配搭服用，由于萝卜补气血，红萝卜泻气，一补一泄配搭一起，没法充分运用二者的营养成分优点。

箩卜骨骼煲

原材料：萝卜250克，猪大骨200克。

调味品：米酒、盐、鸡精各适当。

作法：

1、猪大骨放开水中氽烫，去鲜血，捞起来控干，切割成一小块。

2、萝卜削皮后清洗，切割成一小块。

3、把猪大骨放陶罐内，加一定量的冷水，随后再放进米酒，文火烧煮2钟头，至料汁皮肤变白后，再把萝卜块放进锅中，烧煮30分钟，最终用盐、鸡精调料就可以。

作用：补钙补锌健骨，强五脏。

香菇萝卜汤

原材料：萝卜500克，平菇、豌豆苗各25克。

调味品：米酒、盐、鸡精各适当，黄豆芽汤1碗。

作法：

1、将萝卜清洗、去根、切细条，下开水锅中焯至八完善捞起来;最终将平菇发制、清洗、切割成丝预留。

2、锅内添加黄豆芽汤、米酒、盐、鸡精，烧开后撇净白沫子，将萝卜条、平菇丝各自入锅烫一下，捞起来放到碗内;汤再次烧开，放进豌豆苗，出锅浇在汤碗内既成。

作用：降血压，降低血脂，有利于减肥瘦身。

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