更年期热潮五招轻松应对！
更年期热潮五招轻松应对！
对于四五十岁的女性，相信对更年期潮热这个词并不陌生。因为大多数的中年妇女在绝经期都会有潮热的症状，其通常表现为一种轻度不适感，如闷热。
教你五招应对更年期潮热
第一招：喝杯凉开水。
当潮热出现时，想象自己处于一个凉快的地方，心静则凉，也可以喝一杯凉开水，对于缓解潮热非常有效。
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