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食物热效应

场景/问题/来源

热效,怎么回事,怎么引起,诱因

北城和南城问：2020-07-12 12:57:49

知识/回答

食物热效应是什么？

北城和南城问：2015-07-12 12:57:49关键词：热效怎么回事怎么引起诱因

我要回答

因为知道很多的东西脂肪含量都特别的高，所以也不敢随便吃，但是外面的诱惑也是非常的多，所以就想要知道食物的热效应到底是什么？

BT知识网小编解答：

基础代谢的高低主要跟人体的营养状况还有身体的饮食减肥习惯都会有一定的关系，正所谓过午不食，它实际上是一种非常有害的减肥方法，身体的活动量跟运动量它并非是一个概念，很多的科学研究表明，大强度的运动，并不有利于减肥，食物热效应，一般来说是两个小时到3个小时，少食多餐有益于减肥这也是很多的减肥专家所根据的一个理论依据，平时的时候饮食还是要正常。

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