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喝酒第二天吃什么好

场景/问题/来源

喝酒,饮食调节,怎么调节,怎么缓解

為何要流淚问：2020-06-06 00:04:44

知识/回答

喝酒第二天吃什么好进行一定的调节呢？

為何要流淚问：2015-06-06 00:04:44关键词：喝酒饮食调节怎么调节怎么缓解

我要回答

我最近应酬特别的多，然后每天晚上都会喝很多的酒，第二天起来之后就头晕脑胀的，甚至无法起床的感觉，请问喝酒第二天吃什么好进行一定的调节呢？

BT知识网小编解答：

喝酒第二天建议可以喝一些含有无机盐与糖分比较充足的饮料与食物，有助于帮助身体中的酒精成分的缓解与调节，帮助增加恢复，第二个是平时可以进行茶多酚的调节，以及增加维生素C，比如说可以喝柠檬水加红茶，有助于分解酒精，同时可以吃一些贝类食物，帮助增加蛋白质含量，补充身体的氨基酸，以及增加身体中的肝脏水平的增加，增加解毒作用。

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经常喝酒会影响肝脏的功能，并使肝脏负担加重，酒精中含有大量酸性物质，进入肌肉，会使肌肉麻疲而引起肌肉和关节疼痛，这是由酒精分解后的乳酸造成的。酒精在人体内是酶催化的代谢过程，酒精摄入过多时，血液中乙酸的含量会增加，流经肌肉的时候，会刺激神经末梢，肌肉中有对此物质敏感的感受器，引起疼痛感，通过感觉神经传入中枢神经引起痛觉。建议去检查下是否有酒精中毒的情况存在，经常喝酒会导致通风，使骨关节疼痛，尽量少喝酒，多喝牛奶，补充钙物质，可以缓解腿痛。

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2、经期喝酒有什么后果呢？

经期喝酒是不可以的，酒精是属于刺激的东西，喝了很难容易会造成月经紊乱的。平时千万不要喝酒或者说是吃一些刺激的食物，而且经期应该要好好休息，像应酬这种事还是推了吧，毕竟身体只有一个。平时建议多吃豆类，鱼类还有新鲜的蔬菜水果，建议多补充维生素C含量高的食物。平时也可以适量的食用红花，比如用它来泡茶喝，也是很不错的，它有活血化瘀的功效，如果坚持服用还可以帮助治疗痛经哦。

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