海带含钾高吗
海带含钾高吗
身体中常常会欠缺一些营养元素物质，例如钙铁镁锌元素。不管哪一种营养元素欠缺，人体都是产生一些显著的转变。因此 我们应当留意在饮食搭配中补充自身人体欠缺的营养元素。防止病症的产生，钾是人体中一种关键的营养元素，假如欠缺，也会造成病症。那麼海带丝含钾高吗？
含钾高的蔬菜有哪些
1、海带丝
每100克干海带中含钾4.36克，此外含钙量2.25克，磷0.21克，铁0.15克，碘0.34克，此外还带有锶，钛，钒，锰，锌，钴，铜等很多的营养元素，所以说海带丝的含钾量十分高。
海带丝含碘和碘化物，有预防缺碘性甲状腺肿大的功效;海带丝氨酸及钾盐有降血压功效;藻胶酸和海带丝氨酸有降血细胞胆固醇的功效;开水提取液针对身体之外的身体KB肿瘤细胞有显著的细胞毒功效，对S180肿瘤有显著的抑制效果，并能提升机体的细胞免疫，推动机体的免疫细胞，昆布多糖能预防高血糖。
2、海菜
藻类中钾成分居各种各样蔬菜水果之首，其钠元素成分也比较丰富，非常是海菜，每豪克含钾量就做到1640mg。在身体中，钾元素一般和钠一起功效，保持肌肉的一切正常活动，调整体细胞內外的血浆渗透压和水份的均衡，使血液不至于过多外流。夏天多吃海菜，能够确保人体正常的肌肉活动和神经反映不会受到影响，防止因身体缺乏钾、钠造成的没精打采和肌肉痉挛等病症。
3、西兰花
菠菜营养使用价值属中等水平，但是，各种各样营养成分成分平衡，且还含有钾等营养元素，具备不错的饮食疗法功效。常吃西兰花，具备润肠清热解毒、行气补血补气、预防疾病抗衰老等作用，它对各种各样贫血病和糖尿病、肺结核、高血压、风热赤眼等众多病症可起輔助医治功效。
平时菜谱中含钾量较为高的蔬菜水果也有油菜子、苋菜、西红柿、平菇、菌类、豆类食品产品，及干果等，此外深色蔬菜类，尤其是红苋菜、绿苋菜、芥蓝菜等的钾成分也高。
文中详细介绍了一些含钾元素较为高的食材，这种食材能够给身体出示非常丰富的钾元素，假如你需要补钾得话最好多吃一些那样的食材，能够给你的人体更为身心健康，更为健硕哦。
香蕉复合肥中含钾量最高的是多少?比例为6—0—19的钾真的有这么高吗? 数学 2020-04-27 …
将氯酸钾和高锰酸钾混合加热一会儿,得到一种无色气体后立即停止加热,则此时所含物质共有几种?（这题是 化学 2020-05-14 …
初三一些物质的颜色CUH2FES红磷(和P一样吗)石墨(和C一样吗)纯净的醋酸高锰酸钾晶体(和高锰 化学 2020-07-06 …
怎样配比复合肥.我准备自己买磷酸二铵氯化钾配比复合肥,磷酸二铵氮磷钾含量18-46-0,氯化钾含量 数学 2020-07-18 …
硝酸钾和硫酸钾配置水培营养液时K2O怎么计算?营养液配方肥料名称用量(毫克／升)硝酸钾333硫酸钾 其他 2020-07-19 …
图片就告诉了是KMnO4某同学准备用高锰酸钾制取氧气,他取出没开封的高锰酸钾试剂,看到瓶上标签如图所 化学 2020-11-12 …
（2014•泰安）实验室中利用过氧化氢、氯酸钾、高锰酸钾都可以制取氧气，其原因是（）A.都属于氧化物 化学 2020-11-13 …
单糖含有双键吗双糖含有双键吗,多糖含有双键吗都能使溴水高锰酸钾褪色吗燃烧生成二氧化碳和水吗 化学 2020-11-24 …
有关人体内K+的叙述，错误的是（）A.血钾含量过低会导致心肌自动节律异常B.血钾含量升高时醛固酮的分 语文 2020-11-25 …
A原料含氮11%,磷44%,B原料含氮46%,C原料含钾60%,D原料含氮1%,磷1%,钾2%.怎么 数学 2020-11-29 …