荷叶山楂陈皮

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山楂陈皮,益处,好处

荷叶山楂陈皮

知识/回答

荷叶山楂陈皮本身是比较常见的几种食材，可以直接吃，也可以当成中成药，不过这三种食物搭配在一起还可以用来泡茶，一般平时吃完橘子以后可以自己晒陈皮或者是到药店里面购买专业的产品，这一道茶的制作方法比较简单，只需要十分钟就可以完成，既能够促进肠胃功能代谢，又可以帮助我们清理肠胃废物。

荷叶山楂减肥茶有利于降脂减肥如果饮食频繁，或吃的过多，可以用这款荷叶山楂减肥茶来帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。

陈皮除了可以在药店或超市买到之外，这个季节也可以自己制作。每次吃完桔子之后，将桔皮摊开在通风的地方，自然风干到桔皮可以轻易被折断的程度就可以了。也可以将陈皮放入烤箱中层，用140度左右的温度，烘20分钟左右，彻底冷却后取出即可。

做法如下：

原料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。

1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。

2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。

3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。

4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。

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