女人吃什么保养自己

坏坏的丫头问：2020-11-28 00:36:02

女人吃什么可以保养自己呢？

坏坏的丫头问：2015-11-28 00:36:02

我要回答

我最近的一段时间身体都感觉有点不适，整个人都苍老很多，看起来都感觉很不好看，因为我一直也没有太保养自己，想知道女性吃什么可以保养自己的皮肤呢？

BT知识网小编解答：

女性朋友是一定要学会保养自己，因为女性朋友操劳的事情比较多，所以容易衰老，女性要保养自己，首先就要改善一些不良的生活作息，尽量不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，女人可以多吃一些含有胶原蛋白的食物来保养自己，因为女性朋友衰老多数是因为胶原蛋白的流失所致的。平常可以适当的吃一些猪蹄，花生，木瓜，各种豆类等等，还要养成好的生活作息，还要用比较基本的护肤品来保护皮肤。

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