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南瓜怎么吃最有营养

场景/问题/来源

南瓜,如何吃,怎么食用,食用方法

恢复出厂设置、忧伤问：2020-07-06 01:40:09

知识/回答

南瓜怎么吃才最有营养呢？

恢复出厂设置、忧伤问：2015-07-06 01:40:09关键词：南瓜如何吃怎么食用食用方法

我要回答

我的老家在东北地区，之前在家乡日常生活的情况下移来到夏季就能吃到大南瓜，非常美味。可是如今我还在南方地区打工赚钱，吃不上。但是昨日爸爸给我产生一些冬瓜，我想问一下，南瓜怎么吃最有营养成分？

BT知识网网编解释：

冬瓜最好是蒸着吃，吃起來不仅口味甘甜，并且里边的营养成分也不易被毁坏，营养成分十分高。蒸南瓜的做法便是：1，先把冬瓜清理干净，随后切割成块，一定要还记得不可以削皮，由于许多营养成分全是在皮之中。2，把切完的冬瓜片放到菜盘里，上炒锅蒸十分钟，期内无需打开表盖，要是把握好時间就可以了。直到煮熟了以后，就可以立即吃完，假如喜爱加一些调味料，也是能够的。

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