冬天吃什么可以长胖

放纵德溫柔ゝ问：2020-11-06 22:28:25

冬天吃什么可以长胖呢？

放纵德溫柔ゝ问：2015-11-06 22:28:25

我要回答

我今年24岁了，可是休重却不上80斤，见过我的男人都说我瘦，因为我了解自身瘦，可是每到用餐的情况下一直吃很少，我特想问一下冬天吃什么能发胖呢？

BT知识网网编解释：

一般来说，体质虚弱的人大部分在饮食搭配层面都存有挑食或是偏食的状况，因此要想让自身发胖起來，最先要纠正自身欠佳的饮食结构，要适度多吃一些，让自身的饮食搭配多种多样，多吃一些碳水化合物化合物，多吃一些高营养成分，高蛋白食物的东西。尤其是在冬天的情况下，能够 多吃一些较为健康的零食，多喝一些牛乳。需要留意的是，在用餐的情况下一定要留意少食多餐，仅有那样才更有益于人体的消化。

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