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冬天吃什么对身体好

场景/问题/来源

冬天,冬季,怎么吃,如何吃

所谓爱情问：2020-11-05 14:12:10

知识/回答

冬天吃什么对身体比较好呢？

所谓爱情问：2015-11-05 14:12:10关键词：冬天冬季怎么吃如何吃

我要回答

我生活在北方的时间很久了，最近天气变冷感觉干燥的厉害，饮食方面也是感觉有点困难，有时候都是感觉自己没有好的胃口。不知道冬天吃什么食物好呢？

BT知识网小编解答：

北方的冬季是属于空气比较干燥的那种，尤其是会出现口干的情况，所以应该注意平时在饮食的时候多吃一些水分多的食物才好，这样不但可以促进身体正常的代谢还可以防止身体内部水分的流失。可以适当的吃一些五谷杂粮对身体好。平时适当的吃一些水果也是会对身体的代谢有积极的作用的。冬季应该多运动增强身体内部的血液循环，可以喝一些红茶暖胃，不可以吃带有辣椒成分多的食物。苹果就是冬季补充身体营养比较好的食物之一。

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