中医保健养生食疗

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保健,中医疗法,食疗办法

中医保健养生食疗

知识/回答

坚信大伙儿毫无疑问都了解保健养生方式针对我们的实际意义吧，保健养生方式不仅能够让我们有着健康的身体并且还能够具有预防传染病等功效，因此我们建议阅读者小伙伴们要依据本人的具体情况挑选一些合适自身的保健养生方式方式。饮食疗法便是一种很好的保健养生方式，下面我们介绍一下中医养生保健食疗养生祖传秘方。

祖传秘方一：补肾壮阳健骨方

可用：用以因阴虚火旺损造成的腰酸腿软，下肢无力，头晕眼花，手脚不温等病症。

作法：猪或羊腔骨500克，慢火炖熟，冬虫夏草20克去炉渣，冷水浸洗干净后，添加干桂圆50克，慢火共炖，酌加调味品就可以。

祖传秘方二：益脑补肾壮阳方

可用：因肾精不足造成的脑组织不充、失眠记忆减退、耳鸣头晕等病症。

作法：核桃肉300克、枸杞200克、女贞子200克、炒莲籽200克、炒红枣50克，装罐或罐里，添加低度白酒，酒应超出中药材约3公分，每日搅拌一次，半个月左右后酌加纯蜂蜜，每日适当食用。

祖传秘方三：补肾壮阳壮腰方

可用：用以因肾虚肾寒或先天性资源禀赋不够造成的腰酸腿软、下肢无力、遗精早泄、头昏记忆减退等病症。

作法：牛肉500克熬汤至肉烂，添加淮山药500克切割成块，枸杞100克，慢火炖三十分钟，酌加调味品就可以。

在上面的文章内容里边我们详细介绍了保健养生方式针对我们的功效，我们建议阅读者盆友要学习培训一些简易的保健养生方式，那样有益于我们的身心健康，前文为我们详解了中医养生保健食疗养生祖传秘方。

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