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女人贫血应该吃什么水果

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女人贫血应该吃什么水果

无心少女毒铷蝎 问:“妈妈一直贫血,我知道吃枣可以补血,所以我经常给妈妈买,还有猪肝也是补血的好食物。有没有哪些水果是可以补血的呢?

2017-08-20 补血

水果

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!如果是缺铁性的贫血,建议最好的补血方式是,用动物性食物进行补血,可以选择动物红肉、肝脏、血块等,平时喝点红糖水调节。也可以选择药物制剂进行补血。如果是其他营养素缺乏导致的贫血,可以利用膳食营养补充剂。

2017-08-20

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