山药可以和鸡蛋一起吃吗

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山药,怎么吃,如何搭配

山药可以和鸡蛋一起吃吗

知识/回答

日常饮食当中，有很多的食物都富含营养的，对人体健康也有很多的好处，像山药乃至鸡蛋都是比较常见的，那么山药可以和鸡蛋一起吃吗要注意什么?这两种食物搭配在一起还是很不错的，既能含有丰富的营养价值，还能发挥更好的养生功效，不过山药与很多食物都不能搭配，一定要提高警惕。

山药和鸡蛋是可以一起吃的，肺结核之咳嗽、盗汗。用料：山药120克，鸡蛋1个，大米loo克，白糖25克。山药是一种药食两用滋补佳品，具有健脾胃，补肾的作用。鸡蛋是一种传统的营养食品，能够提供优质蛋白，蛋白质的消化率非常高。临床没有关于长山药和鸡蛋不能在一起食用的科学报道，是可以在一起食用的。

山药不能与甘遂同食。山药补肾健脾润肺，甘遂峻下逐水，能刺激肠管，增加肠蠕动，产生泻下作用，这两者作用是截然相反的，不可一起服用。

山药不能与碱性药物同服。山药中含有淀粉酶，当山药与碱性药物同服时，碱性药物会使山药中的淀粉酶失效，减低山药的营养价值。

山药与猪肝不能一起吃。山药富含维生素C，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素C遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山药。

山药与黄瓜不能同食。黄瓜中含维生素C分解酶，若与山药同食，则山药中的维生素C会被分解破坏。

山药与南瓜不能同食。南瓜中含有维生素C分解酶，若与山药同食，维生素C则被分解破坏，从而降低了山药的营养价值。

山药与胡萝卜不能同食。山药中含丰富的维生素C，而胡萝卜中含维生素C分解酶，若两者同时食用，维生素C则被分解破坏。

通过上面的介绍，大家对山药可以和鸡蛋一起吃吗也都很清楚了。平时适当的吃点山药还是很不错的，它既能调理身体，还能给人体补充很多的营养成分，不过一定要注意合理搭配，若是与一些相克的食物同食，很容易出现一些身体不适的现象。

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