爬山膝盖里面疼怎么回事

没有了笑容问：2020-12-25 13:54:19

爬山膝盖里面疼到底是怎么回事呢?

没有了笑容问：2015-12-25 13:54:19

我要回答

前两天和朋友一起出去玩了，然后主要是进行爬山，但是爬山的时候出现了膝盖里面疼。那么爬山膝盖里面疼到底是怎么回事呢?

BT知识网小编解答：爬山时膝盖疼，主要是由于下山时，冲击力过大而引起的。建议在下山的时候，要掌握一些技巧，靠着肌腱缓冲力量，这样可以很好的避免出现膝盖疼痛的现象。建议在登山前做好充分的准备，可以买一根拐杖来辅助，这样可以向拐杖施加一定的压力，从而减缓身体膝盖所受的压力，很好的避免膝盖不适，这是需要注意的。

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