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孕晚期可以慢跑吗

场景/问题/来源

慢跑,孕后期,注意点,注意什么

记住这个道理问：2020-12-20 00:47:20

知识/回答

处于孕晚期可以慢跑吗？

记住这个道理问：2015-12-20 00:47:20关键词：慢跑孕后期注意点注意什么

我要回答

我在怀孕之后一直很注意运动，经常会去做各种体育锻炼。现在胎儿已经有八个月了，还能不能再去室外慢跑呢？

BT知识网小编解答：

孕妇在处于孕晚期时最好不要再做任何较为剧烈的体育运动，不过如果身体条件允许的话，可以在平时适当去室外慢跑几分钟，但是在八个月之后就一定要严格避免跑步。而且建议在怀孕后期选择散步一类强度较小的活动方式，以免会让腹中的胎儿受到刺激，同时要经常去医院进行检查，尤其是预产期快要来临时，要时刻观察自身身体变化，并及时做好生产准备。

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