莲子外面的红皮真的能吃吗
FAQ解答
莲子外面的红皮真的能吃吗
痴吢绝对?伍; 问:“这几天我睡眠不是很好,加上天气热我还有点上火,我买了点莲子想用来煮粥调理下自己的身体,我想知道莲子外面的红皮能吃吗?莲子怎么吃好呢?
2018-04-30
有问题,请点击咨询国家级营养师,每天限额10名
?>
1个回答
营养师_白永明
- 本人为二级营养师,从事多年的饮食调理工作,具有丰富的临床经验,擅长减肥、孕妇等各类人群食谱编制与慢性病、疑难杂症的饮食疗法。
您好:莲子皮是可以吃的,不仅对口味影响不大,而且可以补充膳食纤维,膳食纤维也是人体必须的营养素,而且现代人的饮食结构中往往缺乏,膳食纤维在消化系统中与慢性病中扮演者重要角色,莲子带皮一起吃对健康有利。可以做成莲子粥吃。
2018-04-30
相关问答
莲子和红枣可以一起煮着吃吗
孕妇上火可以吃莲子吗
孕妇能经常吃银耳莲子汤吗
莲子百合的功效与作用有哪些呢
莲子心的功效与作用有哪些
莲子心泡水喝的功效有哪些
相关百科
更多
1孕妇可以吃莲子吗
2孕妇能吃莲子吗
3百合红枣莲子银耳汤
4红枣银耳莲子汤
5红豆茯苓莲子汤减肥
6莲子
孕妇吃榴莲胎儿长得快 孕妇吃的榴莲花样做法 怀孕 2020-03-29 …
莲子具有沉着安神健脾养胃的功效 看看孕妇能吃莲子吗 怀孕 2020-03-29 …
吃了这么久的榴莲竟然不知道 榴莲不能和什么一起吃 怀孕 2020-03-29 …
孕妇能 (可以吃)皮皮虾吗?孕妇吃皮皮虾禁忌注意事项 怀孕 2020-03-29 …
1岁宝宝可以吃莲雾吗 这2种类型的宝宝不能吃莲雾 婴儿期 2020-03-29 …
1、池塘的睡莲每天长大一倍,28天把整个池塘遮住,问睡莲遮住半个池塘需要多少天?2、一只狮子想吃一只 其他 2020-03-30 …
孕妇可以吃莲雾吗 孕妇吃莲雾对胎儿好不好? 怀孕 2020-03-30 …
莲雾清香可口好吃又好看 十月怀胎的孕妇可以吃莲雾吗 怀孕 2020-03-30 …
孕妇可以吃莲雾吗 莲雾怎么吃的方法推荐 怀孕 2020-03-30 …
(6分).周末,妈妈带着小华去登连江玉泉山,途中,妈妈把吃剩的香焦皮埋在路边的树林里,说:“给大树 语文 2020-05-13 …