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补肾的最好方法是什么

场景/问题/来源

补肾,怎么补,如何补,补肾方法

孩子气小女子问：2020-11-20 17:33:11

知识/回答

平时补肾的最好方法是什么呢？

孩子气小女子问：2015-11-20 17:33:11关键词：补肾怎么补如何补补肾方法

我要回答

近期老是感觉自身的精力早已透现，常常的觉得困乏，晚上小便也多，医生说需要补肾壮阳，可是不清楚什么方法补肾壮阳的实际效果比较好？

BT知识网网编解释：

补肾壮阳最重要的便是要歇息好，一般的睡眠质量要确保在七个钟头以上。。可是睡眠质量不适合超出巴格尔钟头。有很多人习惯性在睡以前饮水，关键的方式是不能补水保湿的，并且换成给我们的肾部产生一定的压力。要想迅速的补肾壮阳，我们要是在日常养生一个好的习惯，便是推拿我们的腰部，关键就可以简易的补肾壮阳。还可以通过应用一些中药材来热水泡脚，中药补肾运动健身的实际效果還是很非常好的。

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韭菜籽有壮阳补肾益精的作用，所以不论怎么吃都是可以的。比如可以煮粥，把韭菜籽和大米放在一起煮，经常喝就会有作用的；韭菜籽、枸杞一起来泡水喝，效果也不错；还可以把韭菜籽和山药一起打成粉末，每天用开水冲服，对肾亏少精的人很有帮助；还可以把韭菜籽炒成黄色的，然后磨成粉，用黄酒送服下，壮阳的效果也非常的明显，但是要注意坚持服用一段时间，效果才会更好。

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2、男人肾虚要吃什么补品？

性生活过于频繁，反而会引起肾阴阳平衡失调，对于这种情况要根据症状来判断是阴虚还是阳虚，如果允许的话，可以服用一些六味地黄丸，阳虚的话可以不用右归丸来进行治疗，没事的时候可以多食用一些动物的肾脏，狗肉，羊肉等热性的补品，要去医院检查一下来明确是哪种类型的肾虚。要清淡，营养的食物。多吃蔬菜，水产品，蛋类制品的食物，多注意休息锻炼自己的身体。

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