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柚子血糖高的人能吃吗

场景/问题/来源

柚子,高血糖,可以吃吗,能不能吃

表面不在乎问：2020-12-26 13:54:42

知识/回答

柚子血糖高的人能吃吗?

表面不在乎问：2015-12-26 13:54:42关键词：柚子高血糖可以吃吗能不能吃

我要回答

我有点高血糖的毛病，不可以吃太甜的食物，会导致血糖升高的，但是最近我想吃柚子，那么患有高血糖的人可以吃柚子吗？

BT知识网小编解答：

高血糖的患者是可以吃柚子的，柚子的含糖量不高，里面含有丰富的果胶和纤维素、维生素，是可以帮助降低血糖的，所以可以适当的食用，患有高血糖的人要注意多食用一些含糖量低的水果和蔬菜，多进行身体的锻炼，适当的进行减肥，这样对身体的体质改善有很好的作用，同时要注意饮食上的清淡，不要吃一些油腻的食物，要注意少食多餐，不要暴饮暴食。

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1、柚子的含糖量高嘛？

您好，糖尿病是一种内分泌的慢性的疾病，是以胰岛功能受损后不能分泌或者半分泌胰岛素的状态而导致血液中的糖分不能被很好的输送到我们的机体而留在血液中导致糖分吸收，所以治疗糖尿病不仅仅是要少吃含糖分或只是容易转换成糖分的食物还要注意滋养我们的胰岛细胞，柚子的含糖量是比较底的，并且柚子的升糖指数也是比较的低的，所以柚子是可以放心的吃的，另外含糖量低的食物还有橙子，猕猴桃，橘子等吃的，平日在生活中要多锻炼。

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2、柚子是凉性还是热性的食物呢，多吃好不好?

柚子是一种含水量很足的水果，有很多品种，最常见的有普通的黄柚和红心的红柚。柚子味道酸甜，性寒，属于一种凉性的食物，能够祛暑驱热。有些干咳、少痰的人特别合适吃柚子。柚子含有很丰富的维生素，能够充分补充人体需要的各种微量元素，提高人体的免疫力。柚子还有润肠的作用，所以体弱虚寒的老年人或是容易腹泻的人尽量少食。如无其他不适，每天食用适量柚子是很好的习惯，有美容效果的。但最好适量，避免过多食入导致体寒引起的不适。

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