养肝补肾的食物有哪些
养肝补肾的食物有哪些
很多人都不知道养肝补肾到底该吃什么好?大家都知道吗?如果我们的肝肾不保养好的话是很容易导致肝肾患上疾病，肝肾疾病类型有很多，肝脏疾病有，甲肝，乙肝，丙肝，还有肝炎，肝硬化。而肾脏疾病有肾炎，肾病综合征，尿毒症等，这些都是肾脏疾病，肝肾疾病对人体的伤害是非常大的，那么养肝补肾吃什么好呢?
山药
性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说：“山药利丈夫，助阴力。”《日华诸家本草》记载：“山药助五脏，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不禁。”若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。
胡桃仁
能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，故肾虚遗精者宜食之。明代医家缪希雍说：“胡桃能入肾固精”。清?黄宫绣亦云：“胡桃涩精固肾。”《普济方》中记载：胡桃治“水弱火强，精自溢出。”这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。《御药院方》中介绍：“胡桃一味，勿去黄皮，空腹食之，最能固精。”
豇豆
性平，味甘，其功有二，一是健脾，二是补肾，凡肾虚遗精者宜食之。明?李时珍在《本草纲目》中说：“豇豆理中益气，补肾健胃，和五脏，生精髓。”现代《四川中药志》中亦载：“豇豆滋阴，健脾胃，治肾虚遗精。”
养肝补肾的时候用用这些方法来改善相信对大家的帮助是非常大的，而养肝补肾的时候多吃点羊肉狗肉也是非常哈的，不过不能一次性吃太多了，因为这样的食物阳性很高，如果吃太多的话就会引起上火的现象，而养肝补肾期间要禁止让自己喝酒，喝酒对肝脏的伤害最大。
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