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戒烟时吃什么好

场景/问题/来源

戒烟,饮食,方法

走调的情歌歌曲～问：2014-12-26 11:31:00

知识/回答

戒烟时吃点什么好？

走调的情歌歌曲～问：2014-12-26 11:31:00关键词：戒烟饮食方法

我要回答

丈夫近期刚开始戒烟，老是睡不太好也没有食欲，连平常他最喜欢吃的菜也不太吃完。因此我觉得买些美味的协助他戒烟戒酒，戒烟戒酒时吃什么食物呢？

BT知识网网编解释：

戒烟戒酒是一个很迟缓的全过程，假如要想在饮食搭配上尽快协助戒烟戒酒得话那麼就应当多吃一些牛肉，虾，苋菜红萝卜等这种食材。它是食材在那样的情况下能够维护身体的身心健康。此外确保充足的睡眠也是戒烟戒酒的一个很重要的标准要素。

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1、戒烟贴的副作用是什么？

你好，对于少部分抽烟的人来说，戒烟贴确实能够起到一定的戒烟效果。但是他在帮人戒烟的同时，也会对身体产生一定的伤害，比如说以下几种。

一，戒烟贴由于是贴在喉咙上，所以很容易影响到气管以及支气管还有食道等。如果长期使用的话，很容易造成慢性支气管炎，食道炎等疾病。

二，戒烟贴会影响到人的肺部活动量，由于呼吸做主所以导致人的肺部功能下降，从而影响到肺部活动量，所以戒烟贴一定要少用，戒烟也不能完全指望戒烟贴，还是要靠自己内心的坚持。

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2、清肺用戒烟灵会不会有害处？

清肺用戒烟灵是会有一定的效果的，但是戒烟灵中的成分很可能会导致上瘾，所以最好不要经常使用，想要清肺的话首先要戒烟，然后通过改变饮食习惯来帮助，平时可以多吃雪梨或者煲冰糖雪梨，雪梨种含有丰富的维生素和微量元素，能帮助很好的补充热体维生素，而且还能有止咳清肺的效果，另外也可以多吃一些葡萄和猕猴桃，其中含有的微量元素既能帮助补充身体水分，还能对清肺有好处。

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