女性失眠吃什么好

放纵的愛恨问：2020-06-14 12:03:03

女性失眠了以后吃什么好？

放纵的愛恨问：2015-06-14 12:03:03

我要回答

现在我失眠早已有3月上下的時间了，夜里的情况下常常便是睡不着觉，大白天一直也没有什么精神，女性失眠了之后吃什么食物？

BT知识网网编解释：

医治失眠食疗是最好是的治疗方法，并且饮食疗法的方式 会比吃安定片也要好，并且沒有副作用，饮食疗法的方式 是十分多的例如能够 取一勺地食用醋，倒进一杯冷掉的沸水之中，一口气喝进去那样能够 具有摧眠的实际效果，并且入睡以后睡眠是很好的，也有一种方式 能够 在临睡前吃一个苹果，或是是在床柜上边放一个橘子橘子皮需要剥开，那样失眠者能够 闻着芬芳的味道，具有镇静神经的功效。

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