睡前喝酸奶会长胖吗
丶做下老老实实男问：2020-06-07 17:00:35
女性睡前喝酸奶会长胖吗？
丶做下老老实实男问：2015-06-07 17:00:35
我要回答
近期家中买来一些酸牛奶，平常我挺喜爱喝的，一天会喝还几包，可是不清楚入睡以前能不能和酸牛奶，是否会提升休重？
BT知识网网编解释：
入睡以前是能够酸牛奶的，由于酸牛奶是归属于肠道益生菌，适度的摄取能够推动消化道肠蠕动，能够合理的防止便秘的出現。睡前喝酸奶不仅有益于肠胃消化吸收另外还有益于改善睡眠，可是在食用酸牛奶的情况下要留意应当在临睡前三十分钟摄取，那样能够合理的防止腹部过度饱涨。也有你一直在喝了酸牛奶以后还应当刷牙，维持口腔健康，要想休重没有提升在入睡以前不必吃一切带有红豆糖水的食材。
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