我喝荷叶冬瓜茶能减肥吗？

场景/问题/来源

梦已经完成问：：2014-12-19 09:51:18

知识/回答

我喝荷叶冬瓜茶能减肥吗？

梦已经完成问：：2014-12-19 09:51:18

我要回答

由于人体净重的原因，我几乎就沒有舍弃过减肥瘦身，一切一种可以吃的减肥的方法我还试过，由于我不会爱运动也不愿节食减肥。我一同学们告诉我菏叶冬瓜茶能够减肥瘦身，不清楚是否确实。自己也想试一下，因此问一下菏叶东瓜茶能减肥吗？

BT知识网网编回应：

有一定的功效的。

可是要减肥瘦身還是要减脂运动饮食搭配，饮食搭配呢也要留意：营养成分的平衡，另外也要严控摄取的发热量,醒来后先喝一杯蜂蜜柠檬水，早饭不容忽视。能够只吃一根香蕉，因为它含8热量的发热量就可以填饱肚子，可是空腹吃香蕉并不是非常好，因此建议喝一杯奶另加一个鸡蛋。

中餐馆1碗白米饭蔬菜水果少量的肉，以牛羊肉为宜哦。但以6-8分饱为宜。晚饭吃减脂餐，喝一盒脱油的經典或者一个鸡蛋或者一个苹果或者丝瓜替代晚饭。

温馨提醒：用菏叶和东瓜煮茶的情况下要留意使用量，假如食用过多得话，会常常的要跑洗手间，由于这二种东西都是有有利排尿的功效。

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