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低血压怎么办？

场景/问题/来源

低血压,血压,怎么办

：2014-12-22 11:03:02

知识/回答

低血压怎么办？

：2014-12-22 11:03:02关键词：低血压血压怎么办

我要回答

手指尖的年華Ω提出问题：是我低血压应当该怎么办？饮食搭配需要注意什么？

您好，我56岁，大前天突然冒出晕，到医院门诊量的血压是低血压，在这里以前还牙痛的十分厉害，偏头痛有两年時间了，不清楚低血压和生活规律有没有关联？低血压我还在生活起居中需要注意什么？

BT知识网网编回应

1．发病原因医治对体质虚寒者要提升营养成分；对身患肺结核等活动性肝炎者要抓紧医治；因药品造成者可停止使用或调节服药使用量。如高血压病人服降血压药后血压降低过快而觉得不适度，应在医师具体指导下调节给药方式和使用量；对姿势性低血压病人，由平卧站起时留意不必过猛，或以手扶拖拉机物，防止因低血压造成摔倒等。

2．适度增强体质日常生活要有规律性，避免劳累过度，由于极其疲惫会使血压降得更低。要保持稳定的精神面貌，适度增强体质，提升体质，改进神经、血管的调整作用，加快血液循环系统，降低站立性低血压的发病，老人锻练应依据自然环境标准和自身的身体情况挑选体育运动，如太极、散散步、健美操等。

3．调节饮食搭配每顿饭不适合吃得太饱，由于太撑会使流回心脏的血液相对性降低；低血压的老年人每天早晨可饮些淡盐开水，或吃稍咸的饮食搭配以提升每天喝水量，较多的水份进到血液可提升血流量，进而可提升血压；适当喝茶，因茶中的咖啡碱能激动呼吸中枢及内分泌系统；适量饮酒（红酒最好是，或饮适当葡萄酒，不适合饮烈性纯粮酒），可使中枢神经激动，加速血液，推动心脏作用，减少血液粘稠度。

生活起居防止

(1) 锻炼，增强抵抗力。

(2) 睡醒时，应迟缓地改变姿势，避免血压忽然降低。

(3) 睡觉将头部抬高，缓减低血压病症。

(4) 常淋浴以加快血液循环系统，或以凉水，温开水更替洗足。

2、饮食搭配医治。

(1) 提升营养成分，多食易于消化蛋白质食材，如：鸡、蛋、鱼、奶酪、牛乳等。

(2) 多喝粥，多喝水，提升盐分摄取在60岁以上的老人大约有15％～20％的人身患姿势性低血压，普遍原因以下：1、饭后血液积于内脏器官，使循环系统血条减少，这时若忽然站起可造成姿势性低血压产生。2、浴后周边毛细血管扩张，另外中枢神经活跃性提高及交感神经活跃性减少，結果促使主动脉收拢提高后负荷扩大。那样，一方面循环系统血条不够；另一方面心脏射血遇阻，非常容易使老人于姿势变化(由座位或平卧站起来)时产生低血压。3、久站后大概有500ml血液积于躯体和脚部，造成前负荷降低，循环系统血条降低，可造成姿势性低血压。4、一些常备药如利尿药、抗高血压药、硝酸酯类中药制剂、抗抑郁药物、抗帕金森药品等，可根据减少循环系统血条或提升外周血量或影响中枢神经特异性而造成病理性低血压。

温馨提醒

建议低血压病人饮食搭配要有效配搭，对吃一些补气补血的食材。对改进低血压有一定的协助。

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2、血压低喝什么茶好，要注意什么

很多茶都有降血压的功能，这也是为什么茶会受到很多人的喜爱的一个重要原因，所以，低血压患者在喝茶的时候一定要正确挑选，避免喝到那些降低血压的差。不过，还有一些茶对于一些低血压的人也是很有帮助的，能够很好地调理身体，低血压的人一般身体相对比较的虚弱，所以，红茶，枣茶对于这类人来说就是一个不错的选择，红茶具有补血益气的神奇功效，对低血压的人有很大的作用。

...[查看全文]

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