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戒烟最好吃什么

场景/问题/来源

戒烟,饮食,方法

桃花运還未開问：2014-12-24 15:55:59

知识/回答

戒烟的时候最好吃什么？

桃花运還未開问：2014-12-24 15:55:59关键词：戒烟饮食方法

我要回答

我的爸爸抽了半辈子的烟，如今由于抽烟咳嗽的越来越严重。医生说他戒烟戒酒，家人也提前准备责令他戒烟戒酒，如今想买些能够取代烟草的食品，应当买些哪些吃？

BT知识网网编解释：

红萝卜

肉质地根含有绵白糖、葡萄糖、木薯淀粉、胡罗卜素及钾、钙、磷等。每100g生物量含胡罗卜素1.67～1 2.1mg，比西红柿高5～7倍，服用后经消化吸收转化成维生素D，有避免夜盲症和呼吸系统疾病的功效。

西兰花

绿色植物西兰花的带根狼把草，营养成分丰富多彩，西兰花叶含铁56～68mg/Kg，叶酸片1.22mg/克，碳水化合物和叶黄素、β-胡罗卜素、新-β-胡罗卜素B、新-β-胡罗卜素，合理消除身体烟毒。

俗话说得好酒烟是一家，要想非常好的把烟戒除那麼也就需要少饮酒或是不喝酒。此外戒烟戒酒也一定要坚持不懈才行。

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吸烟有害健康，这是人所共知的。但一般情况下，吸烟者一旦成功戒烟，体内系统就会自动开始调整。一般情况下，几年后，肺部就会自行完成清理工作，不用担心。如果想要加快身体恢复和深度保养，那么建议尝试银耳百合汤、蜂蜜、萝卜、枇杷、川贝等，这些食物可以帮助排出毒素，并吸附体内垃圾。多吃水果也能加快清洁和身体新陈代谢。...[查看全文]

2、戒烟后会不会发胖该怎么办

您好，对于您的这个问题我可以准确的回答您，戒烟是不会长胖的。您看到的那些人戒烟之后之所以会比之前胖，是因为他们的身体机能恢复正常了，吸烟的时候人体内部很多部位都到伤害，导致人的营养跟不上，自然就瘦了，戒烟之后再经过调理，身体就会好的，稍微的长胖是很正常的。特别胖的那就是本身不注意饮食或者不爱运动导致的肥胖，这不是戒烟导致的。

...[查看全文]

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