我肠胃消化不良该怎么好？
暴跳 如雷 贯耳问：2014-12-25 17:34:59
我肠胃消化不良该怎么好？
暴跳 如雷 贯耳问：2014-12-25 17:34:59关键词：消化不良肠胃治疗
我要回答
我老是拉肚子或是是便秘，略微不留意得话就那般，听盆友说这是由于肠胃消化不良，因此 想问一问这应该怎么办呢？
BT知识网网编解释：
肠胃消化不好的盆友還是强烈推荐饮食疗法最好是，用有效的啥时来调整人体，沒有药品的副作用，实际效果也很显著，对人体其他层面也是有益处。建议餐后十五分钟上下喝一杯酸牛奶，能够推动胃肠功能，促进消化。饮食搭配要多吃杂粮，例如麦籽，燕麦片等，这种东西含有甲基纤维素，有益于新陈代谢。
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患有口臭的人，经常吃海带能够很好地消除口臭作用，此外，平时的时候饮食一定要清淡，多吃一些富含有仟维素的食物有利于清洁我们的口腔，适当的选择吃一些有清热化湿和避秽除臭作用的食物，它能够很好地提高肠道中的双歧杆菌，可以很好的治疗口臭，你也可以选择一些胖大海或者花茶之类的降火药，中医方面的针灸和拔罐能够很好的缓解，平时的时候要注意劳逸结合。
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2、吃豆腐好消化吗？
豆腐是属于好消化的一类食物，豆腐主要是利用黄豆等豆类食物制作完成，属于豆类食品，具有清热解毒等作用，但是由于豆腐属于性寒的食物，不能够食用过多，否则会造成消化不良或者动脉硬化等情况。豆腐的热量是很低的，而且由于豆腐具有很好的饱腹感，所以豆腐是一种很好的减肥食物。但是由于豆腐的副作用所以在减肥的时候不能一直长时间使用豆腐。
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