白天不能喝柠檬水吗

场景/问题/来源

柠檬水,白天喝,美白

︶零落的追忆ㄟ问：2014-12-25 17:46:44

知识/回答

白天不能喝柠檬水吗？为什么？

︶零落的追忆ㄟ问：2014-12-25 17:46:44关键词：柠檬水白天喝美白

我要回答

我减肥瘦身、美白皮肤，每天喝柠檬水。今日和盆友闲聊她看到我喝柠檬水，跟我说大白天不可以喝柠檬水，会发黑的。我很诧异，这时候是真的吗？

BT知识网网编解释：

青柠檬具备美白皮肤的功效仅仅大伙儿众所众所周知的，因此许多的女性朋友都喜欢喝柠檬水。它含有的丰富多彩的维C能够推动人体的基础代谢、防衰老，是非常好的健康保健美容护肤健康饮品。

宣布由于青柠檬中也有很多的维C，维C非常容易光感应，在大白天太阳光明显直射下非常容易产生色素。因此您的盆友对你说大白天不可以喝柠檬水是有一定大道理的。实际上也无须太过的担忧和遏制，大白天小量的喝還是能够的。在炎炎夏日您能够适度降低食用量，或是是喝了不必立刻就要户外活动游戏。

小编推荐 :

1、我可以天天喝柠檬水吗？

正常人可以每天饮用柠檬水，但是为了防止柠檬中的酸类物质伤及胃肠，柠檬水的日摄入量最好控制在1000ml以内。

胃酸过多或者胃溃疡的人群最好不要畅饮柠檬水。

温馨提示：还要注意的就是，柠檬不要把它当做其它的水果一样新鲜的吃，会破坏胃里的PH值。

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2、如何泡柠檬水

泡柠檬水很简单具体步骤如下：

1最好是选择新鲜的柠檬。新鲜的柠檬香味特别浓。干柠檬香气就没那么浓，而且干柠檬的维生素C比较少。鲜柠檬一定要带皮切成薄片。因为皮里也有益健康。天热时喝能解渴。剩下的柠檬可以在切口的地方涂一些蜂蜜，用保鲜膜包上，能在冰箱里存三天使用。

2水温在60到70摄氏度比较适合。泡柠檬的水太凉了，不容易把柠檬泡得香香的。如果用滚当的水来泡，又容易把柠檬泡得苦苦的。所以，泡柠檬的水温一般在60到70℃比较合适。

3如果用柠檬水代替白开水解渴，那么水一定要淡。一大片带皮的柠檬泡1升的水，能和尚3到4小杯，一般冲泡2到3次。在喝不出柠檬...[查看全文]

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