怎样才能减掉肚子上的赘肉
与君、尘归尘问:2014-12-29 11:19:51
怎样才能减掉肚子上的赘肉
与君、尘归尘问:2014-12-29 11:19:51关键词:减肥肚子赘肉
我要回答
自己2020年29岁了,是一个典型性每日都坐着公司办公室的上班族,尽管平常有留意控制饮食,可是每日的长坐要我腹部周边长了坠肉,怎么才能减去?
BT知识网网编解释:降低小腹上的坠肉最有效和身心健康的方式便是锻练了。下班回家后做仰卧起坐,尽可能应用小肚子的能量,或是双手交叉着摸脚跟的健身运动,还可以保证小肚子的健身运动,以做到减肥瘦身的目地。
小编推荐 :
1、 怎么减肥把肚子的肉减去
等红杏╮问:#
我的工作性质需要每天都坐着,所以肚子上的肉就积累了很多了,肚子很大,想要迅速的减去大肚子应该怎么做?
BT知识网小编回答:
瘦肚小运动
1.躺在床上,臀部以下要留在床外,膝盖弯起,使大腿在腹部上方。
2.双手伸直与身体的两侧,手掌朝下,放在臀部之下。
3.腹部用力,慢数到5的速度,把腿往前伸直,是身体成一直线。然后再以相同的速度和姿势回到原位。
这个小运动可消除腹部脂肪,紧缩腹部肌肉,尤其是对下腹部特别有效。背部、肩膀、手臂都要放松,必须明显感到肚子在用力才有效,在做伸腿的时候,脚尖务必朝上,腿伸直的时候,注...[查看全文]
2、柠檬蜂蜜水可以减肥吗?
柠檬蜂蜜水是可以减肥的,方法就是每天早上起床,空腹喝一大杯柠檬蜂蜜水。将蜂蜜2勺,柠檬1-2片,水最好超过500ml,切忌,不能用开水,温水最好。
坚持那么1个星期,你会发现,排便正常,皮肤变得白嫩,体重大概会每周轻3斤以上。柠檬是最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素,有消除头昏、怠倦感等作用,而蜂蜜可防止皮肤干燥、咽喉疼痛等。实验发现,柠檬蜂蜜水可以清除细胞代谢产生的毒素。
温馨提示:用柠檬和蜂蜜泡水减肥最重要的就是要坚持了,如果喝一天又不喝一天是没有什么效果的。
...[查看全文]
营养师问答
月经期可以吃绿豆汤吗?
脾栓塞可以有效期几年
怎么才能减肥不反弹?
黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
经常吃猪油好吗
田螺怎么才能去腥味呢
相关问答
益生菌粉能减肥的吗?
柠檬蜂蜜水可以减肥吗?
醋泡葡萄干减肥吗?有作用吗?
晚上经常喝银耳汤会胖吗?
怎么减肥把肚子的肉减去
吃水果酵素能减肥吗?
相关文章
黑豆减肥法:瘦身养颜治便秘11833
夏季减肥8妙招 高效瘦身 轻松雕塑S曲线8110
史上最有效的7个懒人减肥法14660
营养饮食也能减肥14634
米饭让减肥者吃了不易饿5704
减肥效果不错的几种减肥食物1539
全部回答
在阳光不足的地方生长的芒果,其叶片面积和厚度比阳光充足的地方生长的芒果——A叶面积减少,叶肉增厚B叶 语文 2020-10-29 …
在家庭生活中,如果把鸡蛋和肉类看作是可以相互替代的商品。那么,当肉类价格大幅上涨后,消费者往往会() 政治 2020-11-27 …
脸上肉多怎么减 2021-04-01 …
怎样减背部肉肉 生活养生 2021-04-03 …
背上肉多怎么减 2021-04-03 …
肚子上的赘肉怎么减怎样减肚子上的赘肉最快最有效 美容 2021-04-05 …
怎么减背上的肉肉 2021-04-19 …
怎么减腰上和肚子上的肉 2021-04-24 …
怎么运动减腰上肉 2021-05-03 …
肚子上肉再多都能减,怎么减? 生活养生 2021-06-02 …