早教吧百科知识频道 --> --> -->

晚上喝牛奶好吗

场景/问题/来源

牛奶,饮用,时间

爱上丶烟焦油问：2014-12-31 09:29:25

知识/回答

晚上喝牛奶好吗？

爱上丶烟焦油问：2014-12-31 09:29:25关键词：牛奶饮用时间

我要回答

小孩早晨念书很急匆匆，沒有充足的時间喝纯牛奶，因此我觉得夜里泡给他们喝，但就怕事半功倍，我想问一下晚上喝牛奶好么？

BT知识网网编解释：

一天中喝纯牛奶最好是的时间范围是早晨8~9点，晚上喝牛奶尽管也是有一定的助眠的功效，但却大于利。一方面，晚上喝牛奶易造成消化不良。此外，还易造成肝火旺，对身体晚间身体排毒十分不好。其次，晚上喝牛奶还易小便，影响睡眠。因此并不强烈推荐晚上喝牛奶。

小编推荐 :

1、早餐时核桃可以和牛奶同食吗？

核桃和牛奶是可以一起食用的，这两种食物的营养价值都是很高的，对人体十分有好处。牛奶被人们称之为白色血液，里面的矿物质是十分的丰富，而且牛奶还可以缓解胃病，是养胃的佳品。核桃最大的功效就是可以强健人的大脑，它的里面所含的人体必须的多种矿物质和微量元素，是十分的有益人的健康的，经常的吃核桃还有预防和治疗便秘的作用。不过要注意，核桃油性大，一次不可吃的过多，不然会引起恶心呕吐的情况。

...[查看全文]

2、发酵乳和酸奶有什么区别呢？

酸奶的主要原料是新鲜牛奶。酸奶是要经过杀菌后再向牛奶里面添加有益菌（也是人们所称的发酵剂），再经过发醇后，以及冷却灌装的而制作成的一种牛奶制品。而发酵乳与酸奶的不同，酵乳是酸性乳饮料，主要以鲜乳或者是乳制品为原料，经过发酵或未经过发酵再加工制成的一种饮料。所以平时人们在选择的时候，可以选择食用酸奶，尤其是儿童，喝酸奶有助于胃肠道产生多种有机酸以及消化酶，帮助儿童更好的吸收食物和增进食欲。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢