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怎么样戒烟

场景/问题/来源

戒烟,方法

七彩氺餹粿问：2020-01-05 09:53:46

知识/回答

怎么样戒烟效果要好得多

七彩氺餹粿问：2015-01-05 09:53:46关键词：戒烟方法

我要回答

我的爸爸吸烟早已接近三十年了，近期由于得病而不许吸烟，但是他自己压根就控制不住，我想问一下怎么样戒烟实际效果要好很多呢？

BT知识网网编解释：抽了三十多年烟的吸烟者要想戒烟戒酒是很难能可贵的事，但是，烟对人体有百害而无一益，還是尽早戒除对人体有益处的，要想取得成功戒烟戒酒，在家里不必放烟和火机，在想抽烟的情况下，最先你看不见火机和烟，这一点，需要依靠自己的恒心，他人只有具有催促的功效。此外，如果你见到他人吸烟的情况下，尽可能转移注意力，内心要時刻提示自身，抽烟只对自身有坏处，沒有一切益处，长期性出来对戒烟戒酒有一定的实际效果。

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如果实在不行，看到别人抽烟的时候转移注意力，或者身上装点口香糖。

BT知识网小编解答：对于有烟瘾的人来说，戒烟是一件很困难的事情，当你决定戒烟的时候，你对自己要严格要求，比如在卧室，客厅不能吸烟，吸烟会影响到家人，这样对你戒烟是有好处的！如果实在不行，当别人抽烟的时候就转移注意力，或者在身上装口香糖。...[查看全文]

2、戒烟贴的副作用是什么？

你好，对于少部分抽烟的人来说，戒烟贴确实能够起到一定的戒烟效果。但是他在帮人戒烟的同时，也会对身体产生一定的伤害，比如说以下几种。

一，戒烟贴由于是贴在喉咙上，所以很容易影响到气管以及支气管还有食道等。如果长期使用的话，很容易造成慢性支气管炎，食道炎等疾病。

二，戒烟贴会影响到人的肺部活动量，由于呼吸做主所以导致人的肺部功能下降，从而影响到肺部活动量，所以戒烟贴一定要少用，戒烟也不能完全指望戒烟贴，还是要靠自己内心的坚持。

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