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荷叶茶可以减肥吗

场景/问题/来源

荷叶茶,减肥,控制饮食

秋萝茗瑰缘问：2020-01-05 14:07:57

知识/回答

荷叶茶可以减肥吗？

秋萝茗瑰缘问：2015-01-05 14:07:57关键词：荷叶茶减肥控制饮食

我要回答

我的老婆上年生了小孩，就在这一年里休重家种了许多，她要想减肥瘦身，有些人说荷叶茶能够减肥瘦身，我想问一下的确是那样吗？

BT知识网网编解释：

荷叶茶对减肥瘦身仅仅起輔助功效，每日泡一杯喝进去，长期性下来对减肥瘦身略微有点儿实际效果，建议减肥瘦身還是从平常饮食搭配刚开始，最先，要控制饮食，每一餐饭尽可能吃好就可以了，不必吃饱了，吃完饭后不必盲目跟风坐着，更不必躺下来，只是要站立起来多活动活动。每天早上准时醒来，不要睡懒觉，多报名参加户外活动。就算就出来散散步也罢一直对减肥瘦身有实际效果的。

此外，平常要多吃新鲜水果和水果。谨记不必吃热量高的食物。

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1、月经期间可不可以喝荷叶茶呢？

月经期间最好不要喝荷叶茶，因为荷叶茶是属于凉性的茶饮，喝的话很有可能会导致月经不调甚至是痛经的现象，所以尽量避免，另外在月经期间最好也不要喝菊花茶之类的茶，这样对身体会不好，平时倒是可以多喝一些荷叶茶，因为荷叶茶中含有丰富的维生素和大量的微量元素，多喝既能起到降火的作用而且还能有一定的减肥效果，这样对女性的身体也会有好处。

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2、喝柠檬荷叶茶的功效是什么？

柠檬荷叶茶的效果是非常的好的，柠檬是非常好的清热解毒的水果，泡水喝不仅可以清热排毒，还能抗氧化，滋养我们的皮肤，对我们的皮肤有很好的滋养美白的作用，荷叶也是非常好的对我们的皮肤非常好的一种植物，这两种食物泡水的话，可以美白皮肤，防止色斑的产生，因此您可以多喝一些对您的身体有好处。对于你爸爸那一辈人来说，也要注意适当喝，薄荷属于凉性，喝多了可能要拉肚子。

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