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醋泡花生能降血压吗

场景/问题/来源

醋泡花生,降血压,饮食

墙根等红杏╮问：2020-01-08 11:30:41

知识/回答

醋泡花生能降血压吗

墙根等红杏╮问：2015-01-08 11:30:41关键词：醋泡花生降血压饮食

我要回答

我的一个盆友近期不清楚是怎么回事老是头晕，头痛，因此去医院检查医生说是血压低造成的，我看到小偏方说多吃醋泡花生米能降血压，我想问一下是真是假？

BT知识网网编解释：

血压低大多数是基因遗传和体质虚弱造成的。关键靠饮食搭配和平常锻练来抑止。对于醋泡花生米能否降血压，确立地告知你觉得能够，可是仅仅短暂性的，并不可以具有久治功效。它仅仅对于血压高的确实不行，非常简单的方式可以用它可是谨记不可以用以医治。

要想减少血压，关键還是在平常饮食搭配上去疗，平常要多吃猪瘦肉，含蛋白质高的食材。

此外，血压高也要常常体育锻炼。

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1、醋泡花生米能常吃吗，对身体有好处吗

醋泡花生米是不能经常吃的。由于熟花生米是用油来炒过的，而且含有大量的脂肪类物质，热量也比较大，吃的多了会有油腻的感觉。而食醋是一种保健功效很好的调味品，其酸味也可以解腻，醋中还有能够降低脂肪类物质吸收的功效。因此，两者结合在一起，能够避免吃了花生米造成的胆固醇堆积，也能够提供足够的脂肪酸，有助软化血管，尤其是对于高血压患者来说，想要吃花生的话，就应该采用醋泡花生的方法。

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2、醋泡花生核桃仁的作用是什么？

花生具有很高的不饱和脂肪酸，常吃就可以起到降低血压、软化血管的作用，但是吃花生太多了，可能会有一种油腻感，因为花生中含有的脂肪也是比较高的，这时候如果用醋来泡花生，就可以起到解腻的作用。而核桃中含有的维生素和亚麻酸，可以提高人们的大脑发育，缓解视力减退，还可以起到补肾壮阳的作用。所以常吃醋泡花生核桃仁对人体的好处是非常大的，但是每天的食用量不要太多。

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