对肠道有益的食物
一世的傲慢问：2020-01-08 13:34:04
哪些食物对肠道有益
一世的傲慢问：2015-01-08 13:34:04
我要回答
近期腹部隐痛外，并且也有胀感，还且还暖气片，盆友说我的病症是肠胃层面的出現了问题，要我多食有利肠胃的食材，因为我对饮食与健康平常沒有如何关心，因此想要知道什么食物对肠胃有利？
BT知识网网编解释：对肠胃有利的食材一般具备推动肠道蠕动、调整肠胃内有益菌等功效。而生活起居中的杂粮(谷物、蔬菜水果等)等食材中常含的微量元素和物质，则合乎肠胃有利食材的特点。因此胃肠不好的人建议多吃酸牛奶、蒜头、苋菜、红萝卜、黄姜等。此外要杜绝高脂食品、反式脂肪、煎炸食品、烤串食品、刺激食品、过敏食品等。由于这种食材通常对肠胃危害。
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