早教吧 育儿知识 作业答案 考试题库 百科 知识分享

脚脖子扭伤了怎么办

场景/问题/来源
扭伤,脚脖子,治疗

没了微笑问:2020-01-09 11:09:11

知识/回答

脚脖子不小心扭伤了该怎么办?

没了微笑问:2015-01-09 11:09:11关键词:扭伤脚脖子治疗

我要回答

前几天由于健身运动太过强烈的原因把脚脖子给扭到了,到现在还特别疼,并且又红又肿的,用冷敷沒有多少的功效,如今我该怎么做呢?

BT知识网网编解释:假如因为健身运动的关联而造成脚脖子扭伤,彻底可以用冷敷和自身推拿的方式 来医治。假如还失灵,那就需要考虑到是否伤来到骨筋,因此建议最好是到医院做下查验再依据详细情况开展医治。在平常的日常生活,我们一定要留意,无论是健身运动還是做什么都不要过度猛烈,留意自身的人体一直对的。此外能够多吃一些含钙较高的食材,以补充骨骼需要的优质蛋白质。

小编推荐 :

1、腰伤了吃什么好呢?

腰扭伤一般是由于韧带等软组织损伤造成的,建议可以给他吃一些活血化瘀的食物。尤其是针对老年人,可以给他用枸杞,红枣炖汤喝,煮粥也是很好的。或者建议你可以做一个肚仲猪腰子汤,做法也很简单,只要把猪腰子除去筋膜,切成碎,然后加一点生姜放在清水里面煮开,就可以了,要把猪腰子和杜仲都吃掉,汤也要喝,这样营养元素能够补充,而且能够治疗慢性腰痛,效果不错。

...[查看全文]

2、脚扭到筋了需要怎么办呢?

脚扭到筋一般多发生于剧烈运动、危险的工作环境,一些爱穿高跟鞋的女性也可能不小心扭伤。扭到脚筋是非常疼痛的,一定要注意休息,而且可以适当做一些按摩、推拿等,可助于缓解。此期间也要注意不要走路,以免加重损伤。最好是平时多注意小心为好,尽量减少损伤的机会。多注意吃些营养的蛋白质含量高的食物,而且尽量清淡饮食为好,多吃水果,如香蕉、荔枝等。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗?

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹?

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢

相关问答

孕妇腰扭伤了怎么办才好?

脚扭到筋了需要怎么办呢?

腰伤了吃什么好呢?

腰筋扭伤该怎么办?

脚筋扭伤了需要吃什么?

腰闪了怎么办好的比较快呢?

相关文章

警惕夫妻生活中的八盏“红灯”18777

性生活不当有哪些危害7249

脚扭伤肿了怎么消肿7816

手腕扭伤怎么办5988

脚踝扭伤肿了怎么办6256

腰扭伤不要及于贴膏药6981

全部回答

脚脖子扭伤了怎么办...相似的小知识:

月子里脖子酸痛怎么办 这些补救方法产妇一定得知道 分娩 2020-03-28 …

宝宝红脖子怎么办?保持干爽是关键 你做对了吗? 婴儿期 2020-03-28 …

一个人的生活应该怎样过?我想我今生已经嫁不出去了,我现在很担心将来有一天父母离开我以后,我一个人该 其他 2020-05-17 …

水银体温计破了怎么办今天用体温计,猛甩,结果一不小心把体温计撞到了椅子边上,那个银色的头怎么找也找 物理 2020-06-17 …

怎么提高阅读兴趣我不大喜欢读书怎么办虽然知道读书很重要唉怎么办怎么办怎么才能读老师推荐的书或者课外 语文 2020-07-24 …

自然灾害求生海啸来了怎么办?如果在甲板上时?如果在海上随船漂流时?地震来了怎么办?龙卷风来了怎么办? 其他 2020-11-05 …

看到已过逝的人怎么办我朋友的妈妈在不知情的情况下看到了一个人,可后来才知道她看到那人的时候那个人已经 其他 2020-11-16 …

智力测试题某位环境美化设计师喜好对称,他想在一个公园中种植四棵树.这四棵树中,每一棵树离其他三棵树的 数学 2020-11-20 …

春天受风了怎么办这几天脸上和脖子上都是很细小的包包就像鸡皮疙瘩一样很难受我的皮肤很好的就是这几天受风 其他 2020-11-22 …

《谢谢你教会我》文中画横线的两个”怎么办“后面的标点不同,请仔细揣摩其中隐含了山草当时怎样的心境?第 语文 2020-12-02 …