气血双补的食物
〈烂漫的苦恼问：2020-01-12 15:50:49
吃什么食物可以气血双补？
〈烂漫的苦恼问：2015-01-12 15:50:49
我要回答
我身体很身心健康没什么大问题，就连小问题都非常少。仅仅不清楚为啥的血气一直不够，因此想问底下哪些食物是能够既补血补气又补气血的呢？
BT知识网网编解释：
益气补血的食材有乌贼炖骨头，山参煲乌骨鸡这两条滋补汤。山参和乌贼都具备补气血的作用，而猪排骨和乌骨鸡则具备优良的补血补气作用。这四种原材料适度的配搭服用既能补气血又能补血补气。并且这两条滋补汤的作法也十分的简易，要是把买更好的原材料放到一起煲上两个小时以上，就可以了。但是，要提示大伙儿的是可不必每天服用哦，不然人体不仅消化吸收不上还会继续加剧人体的各层面的压力，更会让身体的脂肪率上升。
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